خود مراقبتی در رسانه یعنی چه؟ +فیلم
تاریخ انتشار: ۱۸ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۷۶۴۷۸
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، سواد رسانه یا سواد رسانهای همان دانشی ست که همه ما در هر لحظه از زندگی به آن نیاز داریم، چرا؟! چون تک تک لحظات زندگی انسان امروزی درگیر پیام‌های مختلف حقیقی و مجازی رسانه است.
خود مراقبتی در فضای مجازی
در بحث فضای رسانه قاعده‌ای به نام خودکنترلی یا خود مراقبتب وجود دارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اعتیاد، افسردگی و اضطراب، مهم‌ترین آثار عدم خود مراقبتی در فضای مجازی است.
اگر افراد در هفته بیشتر از ۲۰ ساعت در فضای مجازی حضور داشته باشند و یا در نبود فضای مجازی احساس اضطراب کنند، در واقع درگیر نوعی اعتیاد شده‌اند.اما این 20 ساعت هم باید کنترل شده باشد.
تقسیم بندی ذهنی درمصرف رسانه
مصارف رسانهای به ۳ دسته کلی تقسیم می‌شوند:
۱- دسته مصارف رسانهای مضر
مصارف رسانهای مضر یعنی از هر آنچه به تو زیان می‌رساند اجتناب کن
۲- دسته محتوای کم فایده
دسته محتوای کم فایده یعنی محتوا‌های بدون آثار مفید و حتی شاید آسیب رسان
۳- مصرف رسانهای مفید
مصرف رسانهای مفید یعنی فکر کردن درباره اینکه چه محتوای مفیدی می‌توان در سبد مصرف رسانهای قرار داد.اگر هر انسانی بتواند در فضای مجازی از خود مراقبت کند و تقوای مجازی داشته باشد اتفاق خوبی رخ خواهد داد.
خودکنترلی
زمانی که انسان وسوسه می‌شود که بر روی مطلب نامربوطی که در مقابل آن را ببیند و از آن استفاده کند در واقع دارد کنترل خود را نسبت به تصمیمات خود مورد سنجش قرار می‌دهد.
کسی از این آزمون پیروز بیرون می‌آید که بیشترین کنترل را نسبت به تصمیمات خود داشته باشد.
کسی که در حین استفاده از محتوا‌های رسانهای به حلال و حرام به ارزشی و ضد ارزشی بودن این پیام و تصاویر و متن‌ها دقت می‌کند در واقع دارد از خودش در فضای مجازی مراقبت می‌کند.
پنج راه برای مراقبت از سلامت روان در فضای مجازی
در تصاویر زیر روش‌هایی آسان به شما معرفی خواهیم کرد تا از سلامت روان خود در زمانی که از فضای مجازی استفاده می‌کنید مراقبت کنید.
روش اول: جستجوی هدفمند
روش دوم: رفتار آگاهانه
روش سوم: از امنیت خود محافظت کنید و در صورت لزوم با پلیس فتا تماس بگیرید
روش چهارم: مهربان باشید
روش پنجم: دنیای حقیقی را بر دنیای مجازی ترجیح دهید
توضیحات استاد مدرسی درباره خودمراقبتی رسانه
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
منابع: سواد رسانه، بهزیستی، یونیسف
منبع: خبرگزاری صدا و سیما
کلیدواژه: سبک زندگی فضای مجازی خود مراقبت رسانه ای
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.iribnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری صدا و سیما» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۷۶۴۷۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
استان‌های برتر اجرای پویش ستاره‌های زمین معرفی شدند
به گزارش خبرنگار مهر، مراسم اختتامیه یازدهمین همایش سراسری مسؤولان جوامع فرهنگی قرآنی عصر که امروز در سالن غدیر مجتمع یاوران مهدی شهر مقدس قم با معرفی و تقدیر از نفرات برتر پویش ستاره‌های زمین برگزار شد.
در بخش همایش ستاره‌های زمین و فضای مجازی آقای نصری از استان کرمان، در بخش ستاره ساز و فضای مجازی آقای میراحمدی از استان چهارمحال‌وبختیاری با کشف ۶۰۰ مربی ستاره ساز و در بخش سرکشی از جلسات خانگی آقای قادری از استان یزد حائز رتبه برتر شدند.
همچنین در شاخص میز معرفی پویش ستاره‌های زمین و سرکشی از جلسات خانگی آقای جهان‌آرا از استان همدان، در شاخص تبلیغات محیطی حجت‌الاسلام دهقان‌دار از استان البرز و در شاخص برگزاری نمایشگاه ستاره‌های زمین آقای روزبه از استان فارس رتبه‌های برتر را کسب کردند.
کد خبر 6089236
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است